不眠症。

シンガポール

突然ですが、若草は、朝起きるのがめちゃくちゃ苦手です。もうこれは、昔っから。

転職してから、朝起きる時間が前職よりも一時間ほど早くなったので、平日の夜は、明日の朝起きれるかが心配で、あんまり寝付けません(T_T) 現職はまだないけど、前職では、本当にたまーに、目覚まし時計の電池が切れていたり、うっかり二度寝したら、大変な時間だったということがあったなぁ( ;∀;)あの時の飛び起きようといったら・・・今思い出すだけでも恐怖(¯―¯٥)

外資系の現職は、KPIを厳しくチェックされるので、絶対にそんなことはできない故、平日の夜に出かけることはなくなりました。お友達との約束も、週末だけにお願いするように。

余談だけど、出かける予定のない金曜日の夜は、ものすごく安心してしまうみたいで、逆にすごく早く眠くなってしまう。笑 あの眠りにつくときの幸せさったら(*´∀`)

 

平日の夜。

明日もきちんと起きれますように、と思っていると、緊張して眠れない(¯―¯٥) そして、あと何時間しか眠れない、と思うと、緊張して余計眠れなくなる(*_*)

そんなとき、部屋を間接照明でキャンドルの灯りくらいの暗さに薄暗くして、このヒーリングの音楽↓をかけて、全身の力を抜いて目をつぶると

脳の疲れをとり最高級の休息へ 自律神経を整える音楽 α波リラックス効果抜群 【超特殊音源】ストレス軽減 ヒーリング 睡眠 集中力アップ アンチエイジング 瞑想 休息に ✬224

アジアのスパ?マッサージ屋さん?にいる気分になるみたいで、気づいたら寝ているみたい。

でも結構、4時とか5時とかの中途半端な時間に、”やばい、朝かも!”と、寝過ごす恐怖で目が覚めてしまうので、あんまりいい睡眠じゃないみたい。それで、こちらのラベンダーのスプレー↓も買ってみたんですよね。

Deep Sleep Pillow Spray (75ml)

眠る前に、寝具にスプレーすると、早く寝付けたり、深く眠れたりする、とたくさんレビューに書いてあったので、ずっと気になっていた商品。

 

次の日の体の疲れが、軽い気がするし、確かに、ないよりは深く眠れてる気がする。夜中に起きなくなったし。けど、眠りにつくまでの寝付きの悪さは変わらない気がします(´д⊂)‥ハゥ なので、ヒーリング音楽との両刀使い。

 

なんだろう、内勤になって外出がなくなったのと、平日遊びに行かなくなって、疲れてないから、パタッと眠れなくなったのかなぁ。それか、仕事中の集中力が高すぎて、仕事が終わってからも、脳が興奮しているからな気がする・・・

平日もよく眠れるようになりたいです(´д⊂)‥ハゥ

 

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